Grupo conscientizou sobre a adoção de hábitos saudáveis na promoção da saúde

 

17/11/2017 - 17:33 - A prática de atividades física é uma aliada para saúde do corpo e garantia de mais qualidade de vida e por conta disso, a Secretaria de Saúde reformulou o projeto das Academias da Saúde que estão mais integradas às unidades de Saúde. Na semana em que se comemorou o Dia Mundial de combate ao Diabetes o Centro de Saúde recebeu nesta sexta-feira (17.11) um grupo de alunos que levou, além da disposição, incentivo às práticas de exercícios às pessoas que estão sedentárias.

 

Em Petrópolis há 143 mil pessoas cadastradas na Estratégia de Saúde da Família, destas, 12,13% são hipertensas. Há ainda 4.768 diabéticos que são assistidos pelos grupos de apoio dentro das unidades de saúde por conta disso, a superintendente de Atenção à Saúde, Fabíola Heck recomenda o programa de treinamento mamae fitness e reforça a importância da integração entre as unidades e as academias de Saúde. A proposta é incentivar a adoção de uma dieta equilibrada e a prática regular de atividades físicas.

 

“Temos quatro academias da saúde no município com inscrições abertas para novos alunos e atividades para toda família. A hipertensão e diabetes são controladas com uma mudança de hábitos e pode atingir do adulto aos adolescentes”, destaca Fabíola Heck.

 

Nos últimos 10 anos, o número de brasileiros obesos aumentou em 60%, e mais da metade da população está acima do peso, segundo dados do Ministério da Saúde. Hoje, a cada cinco brasileiros, um está obeso. A Organização Mundial de Saúde (OMS) aponta a obesidade como um dos maiores problemas de saúde pública no mundo: a projeção é que, até 2025, mais de 700 milhões de adultos estejam obesos e cerca de 2,3 bilhões com sobrepeso.

 

Nas Academias de Saúde são oferecidas aulas de ginástica, alongamento, danças, karatê, capoeira, artesanatos entre outras atividades, de segunda a sexta-feira de 8 às 17h no Parque Cremerie, Parque Municipal de Itaipava, Castelo São Manoel e Vale do Carangola. Em todas as unidades há vagas para novos alunos. Os interessados devem apresentar o atestado médico e documento de identidade.

 

“Nossa meta é formar uma equipe multiprofissional atuante e criar metas e estratégias para aumentarmos o número de alunos por unidades. Todas as unidades estão com vagas para novos alunos. Nós também temos um trabalho fortalecido com professores voluntários que realizam grupos de convivência, workshops e rodas de conversa”, informa Márcia Verônica Ferreira.

 

A diretora do Centro de Saúde, Elida Marta dos Santos, gostou da iniciativa e pretende criar um grupo de convivência voltado para atividades no próximo ano.

“Vamos aproveitar essa integração e proporcionar essas aulas de alongamento e exercícios aos nossos pacientes. Espero que no próximo ano possamos criar um grupo especial aqui na nossa unidade”, anuncia Elida Marta.

 

Exercícios proporcionam a melhora da saúde do corpo e da mente

 

A mudança de hábitos não tem idade para começar. Prova disso é a aposentada Sonia Maria Ribeiro, 72 anos, moradora de Corrêas que diariamente frequenta a academia da saúde de Itaipava.

“Para mim melhorou tudo, eu tinha problema de coluna e quando comecei as aulas eu via que ia melhorando. Hoje tenho mais disposição durante todo o dia”, afirma.

 

Já a aposentada Maria José de Freitas, 70 anos, moradora do Roseiral procurou a academia da saúde para fazer novas amizades e controlar o problema de hipertensão.

 

“Hoje eu mudei a minha alimentação, cuido mais de mim e da minha família. Sou hipertensa, mas levo uma vida muito mais saudável estando com a rotina de exercícios em dia. Quem não conhece a academia da Saúde deveria ir a uma unidade e fazer uma aula experimental”, convida.

 

O fisioterapeuta Leonardo Delarioili trabalha na academia da Saúde do Castelo São Manoel e sempre integra as atividades de alongamento nas aulas da unidade.

“O alongamento é fundamental, nós trabalhamos dentro da fisioterapia os problemas ortopédicos, neurológicos entre outros problemas de saúde e de locomoção. É importante que independente da idade, as pessoas procurem uma atividade física que lhe agradem e assim contribua para melhora da sua qualidade de vida”, avalia.