26/02/2019 - 18:02 - Aposentados e pensionistas do INPAS poderão contar, no “Café com Sabedoria” deste mês, com um tema de interesse de todos os idosos. O encontro, que acontece nesta quinta-feira (28.02), às 10h, na Casa Cláudio de Souza – em frente à Praça da Liberdade, recebe uma palestra da fisioterapeuta Mylena Mansur para falar dos cuidados e tratamento da fratura do fêmur na melhor idade.

Durante a palestra, a fisioterapeuta irá apresentar uma série de cuidados não só dos idosos, mas também de seus familiares para a prevenção de fraturas. Segundo Mylena, é importante seguir as recomendações médicas e, até mesmo por segurança, fazer uma mudança de moradia. Para evitar um acidente, é preciso ter cuidado para subir e descer escadas, trocar móveis e utensílios domésticos e panos e tapetes no chão podem ser perigosos, pois, escorregam. É essencial ainda que a pessoa cuide da parte psicológica. O contato com animais de estimação pode ajudar.

“As fraturas mais prevalentes em idosos ocorrem na região do quadril, coluna vertebral, punho e na região do úmero. Quanto à gravidade, sem dúvida são as fraturas do fêmur. O objetivo da palestra é orientar os idosos em relação aos cuidados que devem ter com as quedas. Minha expectativa é poder contribuir na conscientização e promoção da qualidade de vida da população idosa”, frisou a fisioterapeuta Mylena Mansur.

A prática de exercícios atua como prevenção, além da atenção em relação ao cálcio, com a osteoporose, que é responsável pelo enfraquecimento dos ossos deixando o idoso vulnerável à queda. A diminuição da massa muscular também é muito comum neste período da vida, o que reduz a força no membro inferior podendo ser outro fator de risco a fraturas.

No encontro serão apresentadas dicas de como evitar fraturas, como manter-se no peso ideal, praticar atividade física, nutrientes em dia (cálcio e vitamina D), evitar tabaco e bebidas alcoólicas, fazer um checkup ósseo e adaptações em casa.

O diretor-presidente do Inpas, Fernando Fortes, ressaltou que o instituto disponibiliza o espaço todo mês para que os aposentados e pensionistas possam discutir diversos assuntos. “O ‘Café com Sabedoria’ acontece com o objetivo de disponibilizar mais conhecimento sobre um determinado assunto. Os associados têm a oportunidade de participar das palestras sempre com temas diferenciados e depois ainda tomar um café aqui no Inpas”, frisou Fernando.

SERVIÇO:

Palestra:  Cuidados e Tratamento da Fratura do Fêmur na Melhor Idade
Data: 28/02
Horário: 10h

Local: Casa Claudio de Souza
Endereço: Praça da Liberdade, 247
Tel.: (24)  2231 4722
Bairro: Centro
Cidade: Petrópolis